إن صحة وقوة الأسنان هي عوامل ضرورية لسلامة صحتنا. لذا، من الضروري أن يتم تدريب الأطفال على نظام جيد لتنظيف الأسنان في المراحل المبكرة من حياتهم. ويمكن ترسيخ عادة العناية بالأسنان لديهم من خلال توضيح وظيفة الأسنان، وجعل وقت تفريش الأسنان ممتعاً، والتأكد من أنهم يقومون بتفريش أسنانهم بشكل صحيح.
متى يجب عليَ البدء في تفريش أسنان طفلي؟
بشكل عام، يبزغ أول أسنان الطفل عند الشهر الخامس أو السادس من عمره، لكن ليس هناك ما يدعو للقلق إذا استغرق ذلك وقتاً أطول مع طفلك.
- ابدئي تفريش أسنان طفلك برفق بالغ، بمجرد أن ينمو.
- استخدمي فرشاة أسنان لينة للرضع، وضعي كمية صغيرة للغاية من معجون الأسنان الذي يحتوي على الفلورايد.
- فرشي أسنان طفلك برفق مرتين يومياً على الأقل.
كم مرة ينبغي أن يفرش الأطفال أسنانهم؟
إذا بدأ تفريش أسنان طفلك في المراحل المبكرة من عمره، سوف يعتاد على نظام ’ مرتين يومياً‘. أحرصي على تفريش أسنان طفلك قبل النوم، ومرة أخرى على الأقل في أي وقت من اليوم. وحدثي طفلك عن أهمية القيام بذلك، حتي يفهم طفلك أن الاهتمام بأسنانه يساعده في حمايتها من التسوس.وعند تفريش الأسنان، اتبعي حركات دائرية صغيرة، مع تفريش الأسنان الأمامية والخلفية والسطح العلوي للأسنان (الذي يقوم بالمضغ)، ثم التوسع تدريجياً في كل الفم. ويستغرق ذلك دقيقتين على الأقل.
أي معجون أسنان يجب أن استخدم؟
اختاري معجون الأسنان الذي يحتوي على الفلورايد، لما له من مفعول في حماية الأسنان من التسوس. ويمكن استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد من عمر الولادة. يمكن للأطفال استخدام معجون أسنان الأسرة، بدلاً من استخدام معجون أسنان خاص بالأطفال. يجب أن يحتوي على ما بين 1،350 و1500 جزء في المليون من الفلورايد. يمكن للأطفال الأصغر سنًا الذين ليس لديهم أي تسوس للأسنان (الذين تتراوح أعمارهم بين 6 سنوات وما دون) استخدام معاجين الأسنان ذات القوة الأقل، ولكن يجب أن تحتوي على 1000 جزء في المليون على الأقل من الفلورايد.
استخدمي كمية تعادل حجم نقطة صغيرة من معجون الأسنان للرضع، وكمية تعادل حجم حبة بازلاء للأطفال الأكبر. وبعد انتهاء تفريش الأسنان، شجعي طفلك على بصق الكمية الزائدة، لكن تجنبي شطف فمه بالماء، لأن ذلك يزيل الفلورايد.
كيف أتأكد أن طفلي يفرش أسنانه بشكل صحيح؟
يجب أن تساعدي طفلك في تفريش أسنانه، إلى أن يتمكن من القيام بذلك معتمداً على نفسه، عند سن سبع سنوات تقريباً. ويحتاج الأطفال إلى الوقت ليعتادوا على طريقة وتنسيق الحركات الأساسية لتفريش الأسنان بشكل صحيح. فإذا كان لديك ما يكفي من الصبر لمنح طفلك الكثير من التدريب، سوف يتمكن من القيام بتفريش أسنانه بشكل فعال. وفي أول مرة من تفريش أسنان طفلك، ضعي طفلك على رجليكِ، بحيث يكون رأسه مستقراً على صدرك أثناء تفريش أسنانه.
أما بالنسبة للأطفال الأكبر، فيكون بالوقوف خلف الطفل، مع إمالة رأس الطفل قليلاً إلى الخلف، ثم تفريش أسنانه. لا تتركي الطفل يجري ويلهو أثناء تفريش أسنانه، حيث قد يتعرض لخطر الاختناق بفرشاة الأسنان. فرشي أسنان طفلك برفق ولطف حتى يكون روتين العناية بأسنان طفلك تجربة ممتعة دائماً. من الأفضل مراقبة الأطفال الكبار في بداية تعلمهم تفريش أسنانهم بنفسهم، للتأكد من أنهم يتبعون الطريقة الصحيحة. وهناك بعض الأشياء التي يجب التركيز عليها: يجب أن يفرش الطفل أسنانه لمدة دقيقتين على الأقل، مع تغطية كل الأسنان من جميع الزوايا.
عدم السماح للطفل نهائياً لعق أو أكل معجون الأسنان من الأنبوب، وتشجيعه على بصق الكمية الزائدة بعد الانتهاء من تفريش أسنانه. التأكد من عدم شطف الطفل أسنانه بالماء بعد تفريش أسنانه، لأن ذلك يزيل الفلورايد.
يكره طفلي تفريش أسنانه، فماذا أفعل؟
من الطبيعي أن يقاوم الطفل تفريش أسنانه في البداية، وقد يكون من الصعب تفريش أسنان طفلك بشكل صحيح، لكن لا تيأسي. من الضروري أن تتحلي بالمثابرة، لأن الأمور سوف تصبح أفضل مع اعتياد طفلك على تفريش أسنانه. كما أن الالتزام بروتين منتظم للعناية بأسنان طفلك هو عامل أساسي للحفاظ على صحة أسنانه.
ولجعل تجربة تفريش الأسنان أكثر متعة للرضع والأطفال، يمكنك اتباع التالي: دعيه يشاهدك تفرشين أسنانك، واشرحي له ما تفعلين، ولم تفعلينه، فعلى الأرجح سوف يرغب طفلك في تقليدك. اشرحي له كيف يجري الأمر أثناء تفريش أسنانه، واجعلي تفريش أسنانه يبدو كلعبة مسلية كأن تسأليه عن الخطوة التالية. ضعي نظاماً لتفريش أسنان طفلك، ليعرف طفلك متى يحين موعد تفريش أسنانه.
- قرأي الكتب التي تناقش عناية الأطفال بأسنانهم، وزيارة طبيب الأسنان.
- غني لطفلك أغنيات عن تفريش الأسنان
- يمكن التفكير في تقديم مكافآت لطفلك كالملصقات وغيرها، عند إتقانه لطريقة تفريش أسنانه
ما الذي يمكنني فعله أيضاً للعناية بأسنان طفلي؟
من المعروف جيداً أن السكر يسبب تسوس الأسنان. لذا، فإن تقليل كمية السكر التي يتناولها طفلك، وكذلك طول الوقت الذي يتناول فيه السكر، سيساعد على منع التسوس.
• الحد من الأطعمة والمشروبات السكرية، مثل الحلويات وعصائر الفاكهة. بعض الحلويات، مثل المصاصات، يمكن أن تسبب ضرراً أكبر لأنها تبقى لوقت طويل في الفم.
• استخدمي الملصقات أو أقلام التلوين أو نظام النقاط كمكافأة أو مكافآت بدلاً من الحلويات.
يجد العديد من الأطفال أن استخدام دمية يساعدهم على الهدوء، ومن الجيد بالنسبة لهم كرضع أن يمارسوا مص الدمى. ومع ذلك، تجنبي استخدام دمية للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 12 شهراً لأن ذلك يمكن أن يساهم في لدغة مفتوحة (محاذاة غير صحيحة للأسنان العلوية والسفلية عند العض)، والتي يمكن أن تؤثر على تطور الكلام. لا تشجعي الطفل على التحدث أثناء وجود دمية أو إصبع الإبهام في فمهم.
متى يتوجب على أن اصطحب طفلي إلى فحص الأسنان؟
يمكنك اصطحاب طفلك للفحص الدوري عند بزوغ اثنين من الأسنان اللبنية. كما أن اصطحاب طفلك إلى فحص أسنانك سوف يساعده في الاعتياد على جو عيادة طبيب الأسنان ويجنبه القلق حيال زيارات طبيب الأسنان في المستقبل.
اسألي طبيب أسنانك عما إذا كان سيستفيد طفلك من طلاء الفلورايد أو تعبئة شقوق الأسنان. يمكن تطبيق طلاء يحتوي على نسبة عالية من الفلورايد على سطح الأسنان ويمكن استخدامه على الأسنان اللبنية أو الأسنان الدائمة. يمكن للأطفال الذين لا تتجاوز أعمارهم ثلاث سنوات أن يستخدموا طلاء الفلورايد مرتين في السنة. وتعبئة شقوق الأسنان هي عبارة عن طلاء بلاستيكي يغطي أسطح الأسنان الخلفية الدائمة لحمايتها من التسوس. تدوم مادة تعبئة الشقوق بين خمس وعشر سنوات.
قومي بزيارة طبيب الأسنان إذا كان هناك ما يدعو للقلق بشأن طريقة نمو أسنان طفلك أو إذا كنتِ قلقة من احتمال حدوث تسوس. سوف يتمكن طبيب الأسنان من إعطائك بعض النصائح الإضافية حول كيفية العناية بأسنان طفلك.
ما هي الخطوات التالية؟
- ابدئي بتفريش أسنان طفلك مرتين يومياً، ما أن يظهر أول أسنانه اللبنية.
- تجنبي الأطعمة والمشروبات السكرية، واثني طفلك عن استخدام دمية بعد إتمام عامه الأول.
- اصطحبي طفلك لزيارات فحص الأسنان بانتظام، على أن تبدأ هذه الزيارات ما أن ينمو أول أسنانه اللبنية.